Vamos entender melhor o que é o TDAH na vida adulta, como ele se manifesta e por que buscar um diagnóstico e tratamento adequados pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.

Talvez você até tente. Coloca uma série para assistir, deita no sofá, decide que vai dar uma pausa. Mas, a mente não para. Vem aquela...

Começar terapia é um dos passos mais significativos que podemos dar em direção ao nosso autocuidado e bem-estar. Às vezes esse primeiro...

Você já se pegou desejando ter mais tempo para si mesmo? Aquela sensação de estar constantemente disponível para todos, mas nunca para si...

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e...

Hoje, 10 de Outubro celebramos o Dia Mundial da Saúde Mental, uma oportunidade para refletirmos sobre a importância de cuidar da nossa...

A regulação emocional é uma forma de compreender melhor as nossas emoções e lidar com elas de forma saudável. É como um termostato...

Em um mundo que nos desafia constantemente a sermos mais, a fazer mais, a ultrapassar nossos próprios limites, às vezes é fácil confundir...

"Talvez Você Precise Conversar com Alguém" é um livro escrito pela psicoterapeuta Lori Gottlieb. Publicado em 2019, oferece uma visão do...