Vamos entender melhor o que é o TDAH na vida adulta, como ele se manifesta e por que buscar um diagnóstico e tratamento adequados pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.

Começar terapia é um dos passos mais significativos que podemos dar em direção ao nosso autocuidado e bem-estar. Às vezes esse primeiro...

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia baseada na ideia de que nossos pensamentos, emoções e...

Você já se viu preso em pensamentos negativos que parecem não desaparecer? Às vezes a mente fica em um ciclo repetitivo de preocupações,...

A Terapia de Aceitação e Compromisso (em inglês, Acceptance and Commitment Therapy - ACT) é uma abordagem psicoterapêutica que faz parte...