O quanto você associa o seu valor com base em comparações externas ao invés da sua própria jornada e progresso pessoal? É natural...

Com a pandemia do COVID-19, muitas pessoas foram impulsionadas a mudar suas rotinas e adaptar-se a novas formas de trabalhar e se...

Burnout é um termo utilizado para descrever um estado de exaustão emocional, física e mental, que surge como resultado de condições...

A autocobrança em determinado nível nos impulsiona a alcançar objetivos, a dar o nosso melhor, a ter constância, disciplina e etc. Em...

É natural nos sentirmos impelidos a dizer sim para agradar, afinal, era uma dos critérios de sobrevivência dos nossos ancestrais. Dizer...

O que difere uma ansiedade natural para uma problemática é o quanto ela interfere no seu funcionamento e quando ela causa mais estresse...

Nós conhecemos bem um lado do perfeccionismo, que por um bom tempo foi apontado como um defeito positivo, principalmente nas entrevistas...

Isso já aconteceu/acontece com você? Estar imerso em um check list de atividades que você corre contra o tempo para concluir? Quem nunca,...

Viver é uma questão de ir atrás daquilo que acredita 🎵 Esse trecho é da música do Paulo Novaes, paz interior, e retrata bem o quão é...