Em um mundo que nos desafia constantemente a sermos mais, a fazer mais, a ultrapassar nossos próprios limites, às vezes é fácil confundir...

Às vezes, a simples ideia de dizer "não" pode nos gerar desconforto, emoções como ansiedade e preocupação. E esse receio de ter que...

Eu estou aqui para te proteger do fracasso e da desaprovação. Acredito que, se você se esforçar o máximo possível e buscar a perfeição em...

Essa afirmação pode parecer assustadora ou até mesmo desanimadora à primeira vista, mas na realidade, é libertadora. É um lembrete gentil...

O quanto você associa o seu valor com base em comparações externas ao invés da sua própria jornada e progresso pessoal? É natural...

A autocobrança em determinado nível nos impulsiona a alcançar objetivos, a dar o nosso melhor, a ter constância, disciplina e etc. Em...

Nós conhecemos bem um lado do perfeccionismo, que por um bom tempo foi apontado como um defeito positivo, principalmente nas entrevistas...

Talvez você não tenha falado a coisa certa em algum momento como sempre espera que fale, ou talvez algo não saiu como esperava ou você...